Aquello que te deja cicatriz y es reparado es una fortaleza. La fortaleza eres tú. En Japón arreglan fracturas de cerámica espolvoreando polvo de oro, plata o platino por respetar la historia del objeto, en lugar de ocultar que tuvo roturas y así lo embellecen...
Cuando te dicen que no es bueno, elijamos una emoción, a ver… por ejemplo odiar; te están diciendo que finjas que no odias. La emoción es la que es, ahí está. Lo importante es cómo actúas. Para manejar una emoción adecuadamente hay que reconocer que existe, sentirla...
No es la angustia lo que te hace sentir mal, sino rechazar y no querer tener esa angustia. Poder observar la emoción aceptándola no te quita el malestar, pero te ayuda a manejarla. Tan normal es el agrado como el desagrado. El hielo está frío, el lobo aúlla, en otoño...
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